一个人气色好不好，很大程度上决定于体内气、血是否充足。体内气、血充盈可使人精神旺盛、体力充沛、面色红润。而女性朋友更是需要补气血的群体。

       平时，用一些滋补的药食材炖汤喝，就能很好的滋补气血，身体自然也就一天更比一天健康。

       也许，你现在就想炖汤来调养身体，但又不知道要如何下手。简单爱这就教你如何炖一碗滋养靓汤。

【一看就会的“好汤好煲法”】

       推荐采用隔水炖煲汤，一包汤料加3-4升水炖煮，可供3-5人食用；如果一个人使用1升炖锅炖煮，可以食用2-3次。要想达到较好的保健功效，至少每周食用1次，推荐2次/周。

【这样喝汤最健康】

点击查看“隔水炖汤最营养”

       煲汤是不是很简单呢，简单爱有多种功效的汤料包，满足不同的滋养需求。进入掌厨app商城，选购简单爱汤料包，喝靓汤不要太润哦……

下期预告

【女神节特辑--白富美有点难，白又美很容易】