秋葵含有丰富的微量元素，平常作为一味蔬菜可以适当食用，同时因为秋葵表面有些小绒毛，生吃会损伤肠胃，所以建议大家秋葵煮熟了再吃哦。

【方法1：去蒂】

       1.将秋葵清洗干净。

       2.秋葵切去蒂部即可。

【方法2：切圈】

       1.将秋葵清洗干净。

       2.用直切法，切成圈状即可。

【方法3：切段】

       1.将秋葵清洗干净。

       2.切成长度均等的段即可。

【方法4：对半切】

       1.把秋葵清洗干净。

       2.从中间剖成两半即可。

【推荐菜谱：凉拌秋葵】

凉拌秋葵

       秋葵的营养价值甚至高于一些肉类，口感犹如青椒，味道清清爽爽，做凉拌菜正好。